¿Qué debería comer 점심·저녁 hoy?

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Guía de Uso

Consejos para una alimentación saludable

Come muchas verduras y disfruta de alimentos de varios colores

Incluye granos enteros y grasas saludables

Reduce la ingesta de alimentos procesados y azúcar, y come despacio

Alimentos reconfortantes

La comida caliente es lo mejor cuando el clima está fresco

Recomendación: Sopa, guiso, fideos

Ayuda a la circulación sanguínea y eleva la temperatura corporal

Preguntas Frecuentes

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