MindCheck
중요 안내
이 도구는 교육 목적으로만 제공돼요. 의학적 진단 도구가 아니에요. 우울증 증상이 있으시면 꼭 전문가와 상담해 주세요.
이 도구에 대해
교육용
우울증의 증상, 원인, 치료 방법을 알아보세요
인식 높이기
정신 건강과 웰빙에 대해 이해해요
도움 찾기
전문적인 도움과 지원을 받을 수 있는 곳을 찾아보세요
우울증 이해하기
우울증이란?
우울증(주요 우울장애)은 감정, 생각, 행동에 부정적인 영향을 주는 흔하고 심각한 질환이에요. 계속되는 슬픔과 좋아하던 활동에 대한 관심 상실이 특징이에요.
흔한 증상
- 계속되는 슬픔, 불안 또는 '공허한' 기분
- 취미와 활동에 대한 흥미나 즐거움이 사라짐
- 에너지가 줄고 피로하며 '느려진' 느낌
- 집중하고 기억하고 결정 내리기 어려움
- 수면 문제(잠들기 어렵거나, 너무 일찍 깨거나, 너무 많이 잠)
도움이 필요한 때
위의 증상 중 일부를 2주 이상 경험하고 있다면, 의료 전문가와 상담할 때일 수 있어요. 우울증은 치료 가능하며, 빨리 도움을 구할수록 치료가 더 효과적일 수 있어요.
정신 건강 기관의 지침을 기반으로 한 정보
자가진단 참여하기
이 교육용 자가진단은 의료 전문가들이 사용하는 검증된 선별 도구인 PHQ-9을 기반으로 해요. 완료하는 데 약 2-3분이 소요돼요.