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공감 능력 테스트: 타인의 마음을 읽는 당신의 온도
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Ahoxy Psychology 공감, 보이지 않는 끈
우리가 사회적 동물로 살아가는 데 가장 중요한 능력 중 하나는 바로 ‘공감(Empathy)‘입니다. 공감은 단순히 “불쌍하다”고 느끼는 동정을 넘어, 타인의 관점에서 세상을 보고 그 감정을 함께 느끼는 고도의 심리적 과정입니다.
공감 능력 자가 진단
종합적인 평가를 통해 자신의 공감 스타일을 알고 타인과 더 잘 소통하는 방법을 배워보세요.
인지적 공감
타인의 관점에서 상황을 바라보고 그들의 생각을 인식하는 능력을 측정해요.
정서적 공감
타인이 경험하는 감정을 느끼고 공유하는 능력을 평가해요.
공감적 행동
타인의 필요에 어떻게 반응하고 공감을 지지적인 행동으로 옮기는지 평가해요.
예상 소요 시간: 5분
다양한 공감 유형
공감은 다양한 방식으로 나타나며, 각 사람은 고유한 공감 프로필을 가질 수 있어요.
테스트 소개
이 평가는 인지적 이해, 정서적 연결, 행동적 반응, 상상적 공감을 포함한 공감의 다양한 측면을 평가해요. 결과를 통해 자신의 공감 강점과 성장 영역을 이해할 수 있어요.
공감의 두 가지 얼굴
- 인지적 공감: 머리로 타인의 상황을 이해하는 능력입니다. 상대가 왜 그런 기분일지 논리적으로 파악합니다.
- 정서적 공감: 상대의 감정이 나에게도 전이되어 가슴으로 느끼는 능력입니다. 영화를 보며 함께 우는 것이 대표적 예입니다.
공감 능력을 키우는 법
- 경청: 상대의 말이 끝나기 전에 내 결론을 내리지 마세요.
- 반응하기: “그랬구나”, “많이 힘들었겠네”라는 짧은 맞장구가 큰 위로가 됩니다.
- 관점 바꾸기: 내가 만약 저 사람이라면 지금 기분이 어떨까? 끊임없이 질문해 보세요.
Ahoxy 공감 능력 테스트로 당신의 따뜻한 온도를 확인해 보세요.