당신의 마음을 더 잘 이해하세요
마인드클리어는 정서적 고통에 기여할 수 있는 역기능적 사고 패턴을 식별하는 데 도움을 주는 과학적 기반의 평가 도구입니다. 이 테스트는 심리학자들이 우울증과 불안에 취약하게 만들 수 있는 신념과 태도를 측정하기 위해 개발한 역기능적 태도 척도(DAS)를 기반으로 합니다. 이 평가를 완료함으로써, 당신은 사고 과정에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 건강한 사고 패턴을 개발하는 데 도움이 되는 지침을 받게 됩니다.
사고 패턴 식별
당신의 역기능적 태도를 발견하고 그것이 감정과 행동에 어떤 영향을 미치는지 이해하세요.
증거 기반 평가
검증된 심리학적 평가 도구인 역기능적 태도 척도(DAS)를 기반으로 합니다.
맞춤형 인사이트
더 건강한 사고 패턴을 개발하기 위한 맞춤형 피드백과 실용적인 전략을 받아보세요.
진행 상황 추적
주기적으로 테스트를 다시 받아 시간에 따른 사고 패턴의 변화를 모니터링하세요.
테스트 소개
마인드클리어 테스트는 부정적인 감정과 스트레스에 기여할 수 있는 역기능적 태도를 식별하는 데 도움을 줍니다. 이러한 패턴을 이해함으로써, 당신은 더 건강한 사고 습관을 개발하기 위해 노력할 수 있습니다.
빠르고 쉽게
당신의 생각과 신념에 관한 28개의 질문으로 7분 만에 테스트를 완료하세요.
인지적 인사이트
당신의 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 7가지 주요 역기능적 사고 패턴을 식별하세요.
자기 개선 중심
더 건강한 사고 습관을 개발하기 위한 실용적인 전략과 연습을 받아보세요.
개인정보 보호 우선
계정이나 개인 정보가 필요하지 않습니다. 당신의 데이터는 기기에 남아있습니다.
